Egy családi társasjáték, amit dominószerű kövekkel, négyen játszanak egy asztalon. Gyorsan elsajátítható stratégiai, logikai, kombinációs készséget fejlesztő, fenntartó játék, ami minden korosztálynak ajánlott.

Az előadást tartja: Benkó Erzsébet mentálhigiénés szakember, az újbudai Alzheimer Café szervezője. Az előadás után memória-tréning játékok Karacs Erika memória trénerrel.

Jóga foglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.

Szűcs Krisztián és Szálinger Balázs zenés-irodalmi előadása.

Kinek ne lenne fontos a népmese fennmaradása, tovább hagyományozása? Benedek Elek születéséhez közeledve az „Életet az éveknek” országos szövetségének kulturális bizottsága megszervezi a mesemondók országos találkozóját.

Az est első felében Adorjáni Bálint színművész, Kacsó Hanga énekes, Juhász Anna irodalmár és Szabó Dániel irodalmár különleges, koncertszínházi előadással idézik meg a 200 évvel ezelőtt született Petőfi Sándort. Az előadás után rövid pódiumbeszélgetésre kerül sor a művészekkel. Az eseményt Petőfi-kvíz zárja értékes POKET nyereményekért!

Egyensúlyban az élet kihívásai között – fókuszban a tudatos jelenlét és tánc improvizációs gyakorlatok. A lényeg a belső biztos pont megtalálása a testben, térben, a környezettel való interakciókban és a lelki átélésekben. A workshop lényege, hogy tudatosítsuk az eszözeinket, amikkel egyensúlyba hozhatjuk magunkat a külső hatások és a belső folyamatok eltérései közepette is.

Városi séta az Astoria és az Erzsébet tér között

Ismeretterjesztő előadások a Róth Miksa Emlékház és Gyűjteményben

A Zumba Gold program kifejezetten a mozgásukban korlátozottaknak és az idősebb korosztálynak készült, alacsonyabb intenzitású és egyszerűbb mozdulatokat tartalmaz az eredeti Zumba órához képest.

Ötalkalmas, zárt csoportos művészetterápia az utazás témájában

50 kérdés a sorozatról, színészekről, fun fact-ekről. Winter is coming...

Jóga foglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.

Tematikus délután nevelési, oktatási munkát végző pedagógusok, közösségszervezők számára

„Zenélünk, mert barátok vagyunk, barátok vagyunk, mert zenélünk."

Az olvasniszabad mozgalmat Szendrői Csaba, költő, Artisjus díjas szövegíró, énekes, az Elefánt zenekar frontembere találta ki 2020-ban, célja az olvasás népszerűsítése, az önfejlesztés, az olvasás hatása az egyén személyiségére, tudatára és gondolkodására. Az olvasniszabad eseményeken az első órában közösen olvasunk, majd az est második felében minden hónapban más-más vendéggel beszélget Csabi. Az októberi esemény vendége: Gege.

Sörkóstolóval egybekötött krimi-vígjáték

Általános tárlatvezetés a Róth Miksa Emlékház és Gyűjtemény kiállításain

Szépítsük meg közösen Róth Miksa családi házának és műhelyének udvarát!

Gasztro utazás a Vászonzsákoslány vezetésével

Gyorsan elsajátítható stratégiai, logikai, kombinációs készséget fejlesztő, fenntartó játék, ami minden korosztálynak ajánlott.

Jóga foglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.

Dalszövegírók, dalszerzők a K11 színpadán!

Első alkalommal hirdetjük meg a zenebarát nyugdíjasok részérea Művészeti csoportok és szólisták Országos Találkozóját.

Főszerepben: Létay Dóra és Gerendás Péter, közbehegedül: Bóna János. Író-pszichológus szakértő Bácskai Juli. Az októberi előadás témája: azért, mert a férjedet kenyérre lehet kenni, nem kell folyton vajnak nézned. Ki az áldozat itt, tessék mondani! A gyenge nő vagy a gyengéd férj? Mindkettő? Egymást teszik tönkre? Segít-e a párterápia?

A Zumba Gold program kifejezetten a mozgásukban korlátozottaknak és az idősebb korosztálynak készült, alacsonyabb intenzitású és egyszerűbb mozdulatokat tartalmaz az eredeti Zumba órához képest.

Jóga foglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.

Népek zenéi, határok és gátlások nélkül.

Az egészségnap keretében a délelőtti órákban különböző szűrővizsgálatokon lehet részt venni: vérnyomás és vércukor mérés, látásvizsgálat, hallásvizsgálat, ortopédiai szűrés.

Mi lett volna, ha Petőfi nem hal meg a segesvári csatában, hanem tovább él, akár bujdosva is, akár álnéven. Ha akkor nem hal meg, amikor meghalt, nyilván halhatatlan. Nemcsak az olvasói számára, hanem önmagának is. Ha halhatatlan, mindent ő írt volna, amit helyette később mások megírtak. Az est során Vörös István kísérletet tesz ennek a Petőfi által megírt másik magyar irodalom rekonstruálására.

Új filmklub a K11 és a BIDF közös szervezésében

Gyorsan elsajátítható stratégiai, logikai, kombinációs készséget fejlesztő, fenntartó játék, ami minden korosztálynak ajánlott.

Előadó/tréner: Kovács Krisztina mentálhigiénés szakértő.

Jóga foglalkozások 50 év felett is mozogni vágyóknak, de nem kizárólag időskorúaknak.

Színes, izgalmas, valódi zenei élményt nyújtó koncert várható!

A POKET Móricz levelezéskötete hiánypótló jelentőségű ugyanis Móricz Zsigmond és Holics Janka levelezése még sosem jelent meg nyomtatásban. Móricz kéziratos szöveguniverzumából a legavatottabbak, a Petőfi Irodalmi Múzeum Móricz-Műhelyének kutatói készítettek válogatást. Az est során részletek hangzanak el a levelekből, az eseményt pedig POKET kvízzel zárjuk, nyereményekért!

Az ANALÍZIS (TÁRSASÁG) - Irodalmi találkozások önmagammal Juhász Anna (irodalmár) és Rácmolnár Lili (pszichológus) sorozata a K11-ben. Az első, októberi alkalom témája: Őrület - Csáth Géza idézeteivel. Hogy veszítjük el a kontrollt az élet felett és mi történik addig? Hol végződik a valóság és hol kezdődik a képzelt világ? Van visszaút? És vajon: bárkivel megtörténhet?

Vendégünk Mátics Katalin, az Újbudai Szociális Szolgálat vezetője.

A Zumba Gold program kifejezetten a mozgásukban korlátozottaknak és az idősebb korosztálynak készült, alacsonyabb intenzitású és egyszerűbb mozdulatokat tartalmaz az eredeti Zumba órához képest.